骚货 多亏了邻居大姨给我的配方，深度睡觉终于睡爽了

最近这段本事，责任压力大得让东谈主喘不外气，每天齐要忙到很晚。晚上躺在床上，脑子还像上了发条相通，各式责任上的事情在脑海里转个束缚，怎样齐睡不着。就算好阻遏易睡着了，亦然睡得很浅，稍稍有点动静就会惊醒，第二天起来通盘东谈主齐昏昏千里千里的，责任效果直线下跌，脸色也变得轻薄不安。试过了很多要领骚货，喝热牛奶、听助眠音乐，可齐船到抱佛脚迟。

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有一天在小区里遇到邻居大姨，她看我一脸莫名，就关切性问我怎样回事。我把失眠的烦扰一股脑儿地告诉了她。

大姨听后，笑着说：“孩子，我给你个配方，噜噜网影音先锋你试试桂圆百合莲子汤，我昔日也有舛讹眠的错误，喝了这个汤，冉冉就好了。”

制作桂圆百合莲子汤特地简便：准备桂圆 10 颗、百合 30 克、莲子 30 克、冰糖适量。把莲子提前用净水泡发，去掉莲心；百合掰成小瓣，洗净；桂圆去壳去核。将整个食材放入锅中，加适量净水，大火煮开后转小火慢炖 30 分钟驾驭，色酷电影比及莲子和百合齐变得软糯，加入适量冰糖，搅动均匀骚货，再煮几分钟，让冰糖充足融解就不错了。

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第一次喝的时候，我心里还犯咕哝，合计这汤能有多大作用呢？但当我喝了几口后，那清甜的滋味骤然在口中散开，带着浅浅的幽香，让东谈主嗅觉特地温柔和定心。

喝了简略一周驾驭，有一天晚上，我确实很快就入睡了，何况睡得特地千里，一觉到天亮，莫得再被惊醒。第二天早上醒来，嗅觉赏心悦目，那种久违的应付感又回顾了。

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无意候，来自他东谈主的一份关切和一个小小的配方，就能成为处理困扰的关节。我方脱手煮这碗汤，不仅是为了改善睡觉，更是在感受活命中那些温柔而好意思好的骤然。

姐妹们，但愿你可爱倩倩的共享！我会执续共享厚味的骚货，愿天下新的一年活命百废具兴。